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직장인의 주말여행 기록기 🤗 안녕하세요. 제가 이 장소를 알게 된 이후로 매년 날 좋은 날이면 생각나는 장소여서 제 블로그에 기분 좋은 여행 기록으로 남겨두려고 합니다.※ 여행 기록 1) 여행 구분 : 국내 여행 · 충북 충주시 충주호2) 여행 일정 : 2024년 09월 30일 ~ 2024년 10월 01일. ​충주호는 몇 년 전 가을에 처음으로 방문했던 장소입니다. 처음 맞이했던 충주호 뷰에 참 감탄하고 그 장소에서 받은 감동이 계속 기억에 남아, 매년 찾게 되는 장소입니다. 또 해당 장소는 2년째 다니고 있는 캠핑장입니다. 충주호의 뷰가 시원하게 보이기도 하고 관리도 잘되어 여자 혼자서 방문하기도 좋은 장소라 함께 남겨봅니다. ※ 캠핑 기록1) 숙박 장소 : 캠핑 808 ( D-8 사이트)https:..

직장인의 주말 이모저모 😚안녕하세요. 지난 2월 광화문연가 뮤지컬을 관람하고 왔습니다. 해당 뮤지컬 관람 후 현재까지 시기는 꽤 지났지만 기억에 남아 기록해 두려고 합니다. ※ 일상 기록 - 뮤지컬 '광화문 연가' 관람기. 1. 관람 요약.1) 관람일자: 2025년 02월 08일 토요일 14:002) 개요: 창작뮤지컬 / 160분3) 관람 장소: 용인 포은아트홀*주차: 포은아트홀 주차 - 지하 1층보다 지하 2층의 주차공간이 더 넓음. (유료 주차.) 4) 뮤지컬 관련＊CJ ENM) 뮤지컬 캐스팅.- 월하: 김호영- 명우: 손준호 · 기세중- 수아: 류승주 · 박새힘- 중곤: 김민수5) 시놉시스: 작곡가 '이영훈'의 곡 중 삶과 사랑, 그리고 예술을 주제로 한 곡들로 이루어진 주크박스 뮤지컬.  죽기 ..

직장인 헬린이의 운동 기록기. 안녕하세요. 사실 요가를 제외한 2024년의 다양한 wellness 생활을 하게 된 계기가 바로 바디프로필을 촬영하기 위함이었습니다. ​ 불규칙한 식습관과 업무 후 지인들과 술 한 잔으로 쌓인 스트레스를 풀다 보니 신체가 스스로 망가지고 있다는 느낌이 들었고, 더 늦기 전에 다시 건강해지고 싶다는 생각이 강하게 들어 바디프로필을 찍어보기로 마음먹게 된 것 같습니다. ※ 직장인 바디프로필 기록기(1) :마음먹기1. 단기 목표 세우기1) 단기 목표: 2024년 06월 20일 ~ 2024년 09월 20일 / 3개월 2) 운동 일정 06:00 ~ 08:00 새벽 헬스 09:00 ~ ..

직장인 등린이의 등산 기록기.(이번엔 등산이다...)체지방 연소에 러닝 외에도 큰 도움이 된다는 말에 홀려 ... 그렇게 등산을 다니게 되었답니다. 처음 가볍게 청계산 ~ 매봉 코스까지 다녀오고, 이후 등산에 재미를 붙여 청계산 ~ 망경대(석기봉)까지 다녀왔었던 것 같습니다. 등린이도 쉽게 오를 만큼 힘들지는 않았던 산이었습니다.※ 등산 기록 - 청계산(1) 🏔️- 산 (고도 · km): 청계산 매봉 (580m · 6.3km)- 등산 코스: 청계산 2코스(서초) / 원터골 입구 ↔ 매봉 / 천계의 계단 ㅇㅇ- 소요시간: 왕복 약 3시간 (08:11 ~ 11:14 / 휴게시간 포함) - 등산 일자: 2024년 08월 25일 (일) - 준비물: 500ml 생수 2병, 식단 도시락. - 비고: 블랙야크 알파..

직장인 Yogini 수련 일지. ※ 요가 수련 기록.25년도 02월이 되어서야 기록하는 나의 요가 수련 일지. 24년도에는 주로 다니던 요가원을 제외하고 방문하는 지역별 요가원의 다양한 선생님의 수업들을 경험을 했었습니다.이태원 해방촌에 위치한 요가원에서 '50분 요가 수련 + 미니 snap촬영' 원데이 클래스를 다녀왔습니다. 50분 동안 가볍게 나의 몸을 풀며, 영어로 요가수업을 진행하고 개개인의 콘셉트에 맞추어 스냅촬영을 진행하는 이색 요가를 경험하고 왔습니다. 촬영은 1인 약 10분씩 진행했으며, 카밀라 선생님 지도하에 자세를 잡고 촬영을 재미있게 진행하였습니다.  ※ 요가원 기록. - 수련 장소: 나디 스페이스- 요가 수련: 2024년 07월 20일 토요일 - 요가 수업 : 50분 YOGA 수련 ..

Running아티스트가호 (Gaho)앨범스타트업 OST발매일2020.12.11   [wellness] 직장인 러닝 기록 (1)직장인 러닝 초보의 뜀뛰기 기록하기.  작년 바디프로필 도전하며 시작한 러닝이 꽤 매력 있게 나에게 다가와 새로운 취미이자 나의 힐링 활동이 되었기에 더 늦기 전 재밌었던 나의 러닝들을 기록해 두고자 합니다. 달리는 것을 워낙 좋아하지 않던 편이라 러닝머신에서도 뜀뛰기를 하지 않던 나였으나 바디프로필을 준비하며 체지방 연소를 위해 시작한 러닝이 나에게 새로운 명상 활동이 되어 작년 하반기 참 많은 힐링이 되었었습니다 😊1. 첫 러닝 시작 : 2024년 08월 - 뜀뛰기 day : 03, 04, 05, 07, 09, 10, 11, 15, 19, 23, 24, 26, 27, 30 -..